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■今日の取り組み：614日目 ◎食事・朝食：玄米、納豆・昼食：グリルチキン・夕食：ピザ・飲酒：なし ◎運動・自転車 40min ・筋トレ 13min ・HIIT 10min ◎ひと言夕食は少なめでも疲れてすぐ寝れば空腹も紛れる #ダイエット #ビール腹

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バイバイ、ビール腹@Byebye_beerhara

5月15日(水) 20:11

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