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今日は晴れて少しジメついた暖かさで、南東風が抵抗に感じる10kmランでした😅🏃‍♂️💦 タイム 43:33-10.07km 1km平均タイム 4’19” 痔が再発したかも・・・7km過ぎてからお尻が痛くてペースダウン😰🏃‍♂️💦 #10kmランニング #10kmマラソン #10kmジョギング #JustDoIt pic.twitter.com/wIvNqhuYOF

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茶太朗@TKdakuryu

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