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今日チャレンジしたエクササイズは【腹筋ローラーで立ちコロ、フォームローラーで筋膜リリース】 
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結果で体感ウルトラチャレンジ

かたゆ

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ホッピング✖︎バランスボール＝二倍ジャンプですっ☆ちぃたん☆ですっ☆  How to double your jump power

この服、期間限定の送料込みで3,243円・・・。 本気で悩んでいる。

お金無さそうだから飲みに誘うのやめよ、じゃなくてみんなそれぞれいろんな案で誘ってくるの草　今日は道でした

モノタロウ社長、社員800人全員の週報を毎週すべて読み切っているらしい  大変だが、社長に情報が届くまでのスピードが非常に速く、経営の意思決定スピードが早まるからと  newspicks.com/news/10063177/…

テレビ見てて思ったんだけど、爆弾処理って防護服着てるからモコモコで歩き方かわいくなっちゃうんだな。

メイク初心者のときに知りたかった！メイクブラシの使い分けについていつか誰かのためにメモ📝 メイクブラシ使った方が顔面の完成度が高くなるのでなんかよくわからないから〜って使ってない人は一回使ってみて欲しい

ニュースでご存知の方も多いかもしれませんが、これが双子果です🍒  これだけで毎日数キロも取れるのは困る😮‍💨  売れるかな？

性格悪い人が、ずっと性格悪い理由

ずっと気になってたここ、調べたら想像を超えるヤバさだった

ポッサムは手の込んだ難しい料理なイメージがありますが、鍋に入れて煮込むだけで作れます。ほんでもって美味しいし、手が凝ってるようにみえるんだからこれこそ覚えといて損しない一品だと思っております。

知らない人からのクソリプは優しく対処すると平和に終わる

架空の大学のつもりだろうけどその大学最近できちゃいましたよ

パンとしてのプライドとか無いのか本当に

ヤバイ男性に引っかからないための教訓ですが、 バレエの世界で、 「神に誓って、あなただけを愛します！」 と言うイケメンは、大体噓つきです。  とりあえず「『天に向かって愛を誓う』ポーズを見た途端、逃げ出せ」というのは、バレエ界の婚活ではマスト。  現実世界では、どうかはわかりません😂

チャグチャグ馬コの撮影会に行ってきたんですけど、生後2ヶ月のチャグチャグとねっこが可愛すぎて癒されました🥹

食堂の入口に最高の油絵が飾ってあった

学生時代は読んでもなんも思わなかったけど、今読み返すと共感しかない。 特に「よい作品を書けば書くほど人は傲慢に下品になってゆく」のわかりみよ。

今日のお弁当やばい 5倍役満の何切る問題来た

男性は配送ドライバー手取り30万、彼女は介護職手取り20万、家庭的でご飯作ってくれて月食費3万円に抑えてくれる。でも同棲3年で結婚せず、子供も考えられない子供なんて金持ちが良い車に乗るみたいな嗜好品だと言う。これみてると非婚化少子化はお金の問題とかではないと思うんだよな。

ガイナックス破綻の経緯が端的に書いてあった。もう前から手の施しようがなかったみたいですね。  gainax.co.jp

【猛暑の影響か】山形のさくらんぼ、規格外の「双子」大量発生 news.livedoor.com/article/detail…  「双子果」と呼ばれ、例年なら規格外品として間引かれてきた。しかし今年は「あまりにも多い」といい、「双子さくらんぼ」としてネット通販で販売。23日ごろまでは佐藤錦、それ以降は紅秀峰が出荷される予定。

手持ちの写真に「連続テレビ小説」の文字を乗せて朝ドラ風味にする遊び

見て！ぶらぶらしてたら畳のブックカバー見つけて買っちゃった、かわい〜。い草の良い香りがする

あの日号泣してマエケンから励まされてた大瀬良がエースとなり、そしてカープではマエケン以来のノーヒットノーランを達成したことは感慨深いものがある

世の奥さま方。 お宅の大きな長男さんにお使いください。

今日はごろごろ具だくさんスープカレー&こんがりトーストセットを食べました。おいしかったです。

荒木飛呂彦先生の比較表2024年版を作りました

手持ちのぬいにミャクミャク様を装着（寄生）させれるぬいぐるみがあったー！ これよ…これを求めていたのよ…！！

最近、好きな音楽の話になった時に「音楽に興味ない」と明言してくる10代がかなり多くて、これ10年前までにはありえなかった傾向だと思うんだけど、その肌感覚は間違ってなくてレコード協会の調査結果にはっきり顕れていた。これ非常に興味深い。

この距離だけ旅をします！ 長距離の旅がしたいので強気に行きますよ〜！

＋チック姉さん読んでたらめちゃくちゃ煽りに使えそうなコマがあった

サンシャイン水族館のタチウオ、病気でダメになっていた去年と違い無事に長期飼育されているよう。かっこよすぎるので都民は絶対に見に行った方が良いです。

MサイズなくてSでいいか〜って買ってきたらこれ

でたｗｗｗ  楽天の不協和音チャンテｗｗｗ  #東北楽天ゴールデンイーグルス

悪魔博士 妙な言い回しが癖になる

おっ、噂通り「ドラコーPU」来たか〜  ビーストいないし、強いらしから石を貯めといた。 心許ないかもしれないが来るといいな！

今日、店の看板を外しました。  火災のあと焼け残ったこの看板を見て、どんな感情で外すことになるのか想像できていましたが、予想が外れました。  次はどの場所で、どんな店構えになるのか、これから大変なのはわかっていても今はちょっと楽しみです。  その日まで、大切に保管いたします。

ビジパフォ、この時間に既にほぼ埋まってる。 信じられるか、この人たち、昨日の夜まで東京ドームにいたんだぜ？

過剰労働で疲弊した人類をTLで観測したので…ちょっといい円筒分水置いときますね

フォントがこれなの笑ってしまう

シールにして差し入れに貼りたい（貼りません）（正気を犠牲に本を出してくれてありがとうございます）

【速報】米雇用統計 雇用者数：市場予想を上回る 平均時給：市場予想を上回る  米国株：発表前後でやや下落 日経平均先物：発表前後で下落 ドル円：発表前後で円安に 156円台なかば  ★このあとテレ東「WBS」（23:00-）で雇用統計も開設予定です

中華街で火事。 気をつけて下さい。

「描く人、安彦良和」兵庫県立美術館。明日から！

ベンチかと思ったら、江戸時代の水道管だった。唐突にこんな物がある銀座の街。

交流戦 ここまでのチーム先発投手成績です。

冷凍のむきえびで時短で作れる最強に美味しいおかずレシピが完成しました！  【フライパンで簡単！究極のエビマヨ】  【材料】 冷凍むきえび150g 鶏ガラスープの素小さじ半分 にんにくチューブ2cm 生姜チューブ2cm サラダ油小さじ1 黒胡椒適量 焼肉のたれ小さじ1 ケチャップ大さじ1 マヨネーズ大さじ2…

カッコウは托卵先に「雛を似せるように進化」させていた！ nazology.net/archives/151679  豪ANUはカッコウが托卵先の鳥の雛に自分の雛を似せるよう進化を加速させていると発表。托卵先の親鳥もバカではなく本物の雛と見分ける鑑定眼が進化しており、カッコウも托卵を成功させ易く進化していると見られる。

ランボルギーニとヘリとで花火の撃ち合いをするアメリカのユーチューバー。航空機への爆発物または焼夷装置の設置は連邦法違反で、事前に連邦航空局の許可も無かったとして罪に問われており、有罪判決を受ければ最長10年の懲役刑が課せられる可能性がある

【中華そば 鴨福】 特製鴨の中華そば(醤油) キリッとした醤油に鴨の旨味とコクを存分に楽しめるスープ💫⭐︎ 三層の幅広平打ち麺は独特の食感でもっちりしていてスープに絡みめちゃくちゃ美味い💕 一つ一つ炭火で丁寧に焼かれた鴨肉とガリシア栗豚は柔らかくて香ばしく最高💫⭐︎…

お、お客様！？ そういった行為はご遠慮下さい！

目だけ回ってないのしんどい…🤣

漫画家先生方の偉大なる系譜をまとめてみました  盤石の師弟関係や1～2日お手伝いしただけ、みたいなのも全て含みます  ※まだまだありますが今回はコレが限界でした ※ソースはネット情報が中心なので全て正しいか 　はわかりません ※ご指摘・ご要望等は一応お聞きします

いちごの絵完成しました🍓 絵の具と色鉛筆で40時間掛かりました...！！

Pっちが意識不明になって数ヶ月目を覚さない時のセリフじゃない？これ

篠澤さんに勉強教えてもらいたいねって漫画です #篠澤広 #学マス

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