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【自分を越える!】 昨日は ◯腕肩5種目(12.5kg&5kg) ◯ケーブル4種目 (胸→3頭→背中2種目) 今日は 朝活→勤務→アポ→サウナ #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/fw75KyCxxI

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たいせう@BIG3で合計450kg上げる!!@big3450

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