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昨日は肩と有酸素🔥今日は久しぶりに休みなので昼まで爆睡出来ました😴たっぷり寝たら体重落ちた😂 #VALX100日チャレンジ #fwj #fwjmasters #fitplace24八王子 #筋トレおじさん #休養大事 pic.twitter.com/9H7SKHIREK
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