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今日は2時間くらいランニングした 筋トレしてるのにこんなに有酸素したらカタボリック不可避😇 まあ最近上半身若干逞しくなってきてたし、ちょうどいいか 馬みたいな、筋肉質でしなやかな身体になりたいな #ランニング #筋トレ #ダイエット

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ゆるトレーニーめぐる@samechiyo

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