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2024/05/21(火) ・メニュー 10kmjog(5:00〜) ・結果 50:06(5:00/km) ・天気 晴れ 22℃ 湿度80% 風速0m ・シューズ GEL-NIMBUS25 #マラソン #ランニング #runkeeper #TrainWithRunkeeper pic.twitter.com/2GrtqGlzw0

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・備考 暑い、暑すぎる…。 前週月曜日同様、5分オーバーのペースを目標に開始。 前回より振れ幅大きくなってしまった。 途中から暑さが気になり、徐々に心拍も上がり、このペースでも主観的なキツさが現れた。 しかし気温はそこまで高くない。 日差しと湿度の方が影響が大きい?

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