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バーベルショルダーとアーノルドプレス アップライトロウとリアレイズ はスーパーセットで バーベルショルダーは次回5kg+して スーパーセットも次回からも続けていきます いいもの見つけれた #宝鐘海賊団筋トレ部 #雪民筋トレ部 #星まっするトレーニング pic.twitter.com/bPikInBTGz
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