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朝活19日目 5月も折り返しになり、また先月同様尻窄みになりつつある いかん!! 以下やった事 股関節ストレッチ 僧帽筋ストレッチ シットアップ クランプ→→→これは本当に苦手😅 #朝活 #宅トレ #ストレッチ #体幹

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森川悦子ストレッチトレーナー@ejb0515

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