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瞑想完了〜。ちょっと鼻と喉の境目の喉頭(?)ってとこあたりが痛む。マスクやらで保湿、保護したり薬買って早めに殺菌しておいた方が良さそうかね…。 あとは無理せず過ごそう🙌🏻 #メントレ #瞑想 #Calm #マインドフルネス itunes.apple.com/us/app/apple-s… pic.twitter.com/jhWPYzrqUy

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えんざん@楽ブロガー@enzan_verbalize

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一応昨日、夕方と就寝前も含めて計3回11分やってんだなぁ〜これが pic.twitter.com/BzZ7QmAMTX

えんざん@楽ブロガー@enzan_verbalize

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