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◯体重71.0kg ◯飯 朝玄米ご飯卵 昼鶏肉白菜ほうれん草煮物、漬物、味噌汁 夜湯豆腐キャベツサラダりんご ◯運動 ランニング6.46km ダンベル色々ケーブル色々 ◯勉強 キャリコン課題 明日明後日運動できないかもなので追い込み。 #転職 #キャリアコンサルタント #マラソン #ダイエット #筋トレ #読書

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