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前日 #筋トレ #宅トレ #習慣 #積み上げ 🔥ラン&ウォーキング 🔥キックボクシング ⭕️健康,集中,利他,家事,内省 ⭕️休息,山岡家,美容クリニック,眼科 ❌ストレッチ,勉強,計画 →昨日は充実しすぎて夜なーんもせず寝てしまった。けど眠剤なしで眠れたので良き。さあ今日も価値ある一日にしていきましょう😌 pic.twitter.com/UbTHUAZtdY

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ᒐ゙ƕ -𝚓𝚒𝚗-@jin_Doitornot

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