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→呼吸でしょう。「私は呼吸が深い」というアファメーションをしながら呼吸をしてみましょう。 #北海道メンタルトレーナー協会 #アファメーション #呼吸法 #モチベーション #EMA #メンタルトレーニング #メンタルサポート #自己責任能力 #感謝 #自己肯定 #目標達成

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北海道メンタルトレーナー協会@ema_gratitude

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