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◆適応障害になり、「#リフレーミング」「#セルフ・コンパッション」「#マインドフルネス」など、色んなことを学びましたが、それらはあくまで枝葉(方法)。 ◆ #評価#比較 ・見えない #同調圧力 から身を守るには、「生活に困らない程度の最低限のお金」と「#自分軸」が大切なのかなと。

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ゆるいき@ゆるく生きていく42歳@yuruiki2024

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