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早朝、名護市からブセナ海中公園まで往復ジョグ。1.5リットルの水筒にスポドリ満載したけど蒸し暑く20kmで飲み干してしまい自販機で補給。道の駅許田にゴミ箱あって良かった。久しぶりの30kmジョグでした #ランニング #沖縄 #名護市 pic.twitter.com/j42i8UBnIA

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mura0234@mura0234

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