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【週の始めも朝活!!】 朝活→勤務→ジムへ! 2時間、やりきります。 朝散歩は☂️で❌ ・5時台起床(8H💤) ・白湯 ・プロテイン ・クエン酸水 ・サプリ ・コールドシャワー ・ストレッチ ・瞑想 ・腹筋 ・スクワット ・朝読書 #朝活 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい

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たいせう@BIG3で合計450kg上げる!!@big3450

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