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腹圧(腹腔内圧力)を高めることで体幹が安定化して腰椎にかかる負担が減少します。本来、この腹圧を高めるのは人のお腹や背中の筋肉による力です。 #軽労化 #健康経営 #体幹力 #腹圧

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健康経営には軽労化ナビ@smartsupport011

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