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皆さんは夏に向けて #体づくり を行なっていますか? 暑い夏を乗り越えるには体を鍛えて体力をつけることが大切ですよね。 今回は #体幹力 を鍛える「#ディープコア・エクササイズ」をご紹介します。 ぜひご一読いただき、お試しください! bioshark.blog/knowledge/deep… #筋トレ #運動
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