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今日は脚トレ 昨日ジムで木澤さんのセミナーがあり、それを参考に全種目見直した 重量は下がったけれど普段よりも死にそう… 筋肉への刺激も大事だけれど、頭から入れる情報やまわりから得られる刺激も大事だな #筋トレ男子 #減量 #脚トレ

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るち@筋トレ@kmri76

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今日も1日お疲れ様です!✨

りょうた@最強の男になるトレーニング@Ryota6_training

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