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肋骨の動きが悪いと横隔膜が機能せず、ぽっこりお腹に。改善には腹筋やダイエットではなく、呼吸を良くし、横隔膜呼吸で機能を高めることが重要です 横隔膜が下がった状態を戻し、逆立ち効果的です。 またお腹を横に広げる事も良いです #フィットネス #呼吸法 #横隔膜 #肋骨 #ぽっこりお腹改善

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世田谷区 松陰神社前 つづき整体院。@trainer_nori

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