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一時期話題となったアルカリ性ダイエット。実際にはアルカリ性食品を食べることで体内がアルカリ性に傾くことはありません。 #マイクロダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #筋トレ #プロテイン

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マイクロダイエット公式@MICRODIETONLINE

みんなのコメント

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もちろんすべてではありませんし、食べすぎることが良くないだけであって、動物性食品や糖質も体に必要なものです。酸性・アルカリ性という分け方によって、ヘルシーかヘルシーでないかというジャッジをするのではなく、バランスの取れた食生活を基本にしましょう!

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でも、アルカリ性食品は野菜や果物、海藻など植物性で低カロリー・低脂肪の食品が多いため、ダイエット向きの食品群ではあります。 一方、酸性食品は動物性脂肪や糖質といった、食べすぎると肥満をはじめとした生活習慣病のリスクを高めるものが多いのが特徴。

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