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2024/5/31 #筋トレ③ #全身法(背中) #ラットプルダウン ●ミドルニュートラル 60kg×10×2S ●ナローアンダー 50kg×10×2S ●ミドルプロネート 50kg×10×2S #フェイスプル ※ドロップ法×2S 40kg×10 ↓ 20kg×20 #ベントオーバーロウ 20kg×10 40kg×10 50kg×10 60kg×10×3S pic.twitter.com/MlDDDPOA9v
メニューを開く2024/5/31 #筋トレ③ #全身法(背中) #ラットプルダウン ●ミドルニュートラル 60kg×10×2S ●ナローアンダー 50kg×10×2S ●ミドルプロネート 50kg×10×2S #フェイスプル ※ドロップ法×2S 40kg×10 ↓ 20kg×20 #ベントオーバーロウ 20kg×10 40kg×10 50kg×10 60kg×10×3S pic.twitter.com/MlDDDPOA9v
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