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【横伸ばし。】 着物の👘帯が、存在する場所、潰れてない? 私はよく潰れてて驚く😭体側を少し伸ばしてみよう! 筒を作るように!!帯を綺麗に保つように✨ 姿勢・呼吸・気分・体調が変わっていく! 今日も、楽しくチリツモ😉 #ストレッチ #ヨガインストラクター #腰痛 #体側 #内転筋 #芋ジャージ先生 pic.twitter.com/UHTWX8H9Dj

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芋ジャージ先生ゆきえ@YogartistAzMax

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