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#Makebody267日目 #ダイエット727日目 6/1報告分 前日体重63.6k 前日ランチ #赤いきつね ねぎトロ丼 納豆 #レストランKiya トレーニング なかやまきんに君式腹筋&スクワット 腕立て伏せ プランク #Makebody やり方あるから 何がいいかなんてわからない 結果?人らしく食べる事がモットーです👍 pic.twitter.com/t8vCaz4xUa

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レストランKiya シェフ兼店長やまちゃん🍮🦀ラジオパーソナリティ目指す📻@Kiya_yamamoto

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