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＼出張トレーニング受付中です⭐︎／ お問い合わせは ①お名前 ②出張先 ③トレーニング目的 を明記の上コチラまでお送りください♪ msawa@well-jstudio.com 追ってこちらから返信させていただきます ⭐︎ #出張トレーニング #パーソナルトレーニング #ペアトレーニング
メニューを開く【グループレッスンなどで、身体はもちろんの事、雰囲気を温めてたい時によく取り入れるwarm up種目】 ハイプランクのポジションでお互い向き合う ↓ 手を叩いた方が勝ち、叩かれないようによける！ でも…身体はなるべくブレないように… 見た目以上に疲れます！（笑） #出張トレーニング
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袋で味付けするだけで完璧に仕上がる超絶に美味しいどんぶりレシピが完成しました！ 【究極の甘辛豚丼】 【材料】 ご飯1膳 豚バラ肉(うす切り)150g 焼肉のたれ大さじ1強 お酢小さじ1 にんにくチューブ2cm 片栗粉大さじ1 サラダ油小さじ1 白ごま適量 【作り方】…
きのう、遊びに来た友だちとおもち（くつろぎ過ぎ、、
なんか変なのいるんだけど
私この人に守られたいです
まじで疲れたと思って家帰ってこれ見て言葉が出なかった😭 どこまでスーパースターなんだよ😭 ただの高校生からの手紙に切手まで貼って返信してくれるとか本当に… 一生着いて行きます！ この世で1番好きです！ まだ手が震えてる… 宝物どころじゃないぞこれは
笑顔が急に消えた人だ
これもうハリウッド女優じゃね…？
このカップル可愛すぎだろ
うおっ、これ買う人おったんか…
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