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一時的にでもダイエットを休んだら体重が増えそうで怖い!という気持ちも分かりますが、休憩を入れることでダイエットがはかどるということが研究により明らかになっています。 youtube.com/watch?v=zLKrUh… #マイクロダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #筋トレ #プロテイン

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