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毎日感謝ノートを書く習慣をつけるだけで、幸福感や安心感が安定的に上がっていきます。 メンタル不調に悩む方は、ぜひ取り入れてほしい習慣です🫧 #メンタルヘルス #日々の習慣

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ねう | 心と癒しの専門家・レイキマスター@neu_soulandself

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