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今日の筋トレ報告 インクラインダンベルローイング ダンベルシュラッグ ダンベルカール ワンハンドダンベルカール 手首全く痛くなくなった。前腕が若干大きくなったから筋肉痛だったのかな?二頭筋が思ったよりまだ太くならないから努力しなきゃ。 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男

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なお│薬剤師と自宅トレと栄養の専門家@naomisa23

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