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昼休みラン🏃 30℃超え❔☀ 負けず3kmガチラン 10.40(3.35/3.36/3.29)3.33/km 自分には勝てず😱 ガチの後6kmまったり🏃 ラストは根性のスパート❗3.25/km 0.1km事にペース🆙で完走🐥 ラン後はアンビーク、DHC、バイタスのサプリで⭕ #garmin #running #筋トレ #マイプロテイン #DHC #VITAS #AMBiQUE pic.twitter.com/jbBv964E3I

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Shin1_Hara@昼休み筋トレランナー@Lei8125

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