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立って靴下が履けるようになりました😂(痛い) 安静にし過ぎもNGらしいのでリハビリジョグ🫡 やっぱ外で体動かすの超楽しい😆😆😆 途中㌔5:45で走れたタイミングもあったので慣らしながらゆっくり復帰したいと思います😊👍✨ #ぎっくり腰7日目 #朝活 #朝ラン #ランニング #カコジョランナー pic.twitter.com/DrA9kd7j7k

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じゅんじゅにお~る🇫🇷🏃‍♀⚓@10/27横浜マラソン@jay_suzuki

みんなのコメント

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走れるようになって良かったですー😂 立って靴下を履くのはハードル高いので😅完治も近いですね😉

にっしー@『Gladius 無限』生涯アスリート応援 ✨夢はいつまでも終わらない✨@PhoenixMugen

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NICEランです‼️ 素晴らしい回復力ですね😆✨ もう走れるなんてビックリ‼️です。 無理せずランニング🏃🏻‍♀️楽しんでください😄

ブエナビスティ 湘南国際マラソン@buenavisty_ffbe

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自分も椎間板ヘルニアで1ヶ月寝たきり生活したけど、リハビリでとにかく動かせと言われた!無理のし過ぎはダメやけど…手術なしで復活出来たよ!

たまくら監督@tamakurakantoku

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復帰早い😳 さすがです👏 改めて運動できるって最高ですよね⤴︎

イワペん(IwaPen)@Loi_1006

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お疲れ様でした☆

あべゆうじ@U9kdO2yoSI67538

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私はぎっくり腰からランニング復活まで3週間掛かりました😅 早い復帰で良かったです

ひげおじさん@hidekism

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じゅんさん もう走ってるっすか!?💦 尊敬しますわ! 無理はしない様にしてくださいね✌️

ma_cha_de_o_ma@machadeoma

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回復が早い!!もう動けるんですね、良かった!! ボチボチ RUN頑張っていきましょう!!

3代目ハン・ソロ@UC@q0P9CuijteprvXR

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こんにちは😊 徐々に回復しているみたいですが 無理しないね ランの後はアンマかストレッチしてね 今日も自分も頑張って走ってきましたよ🏃

ランナー🏃@SqyyYxpBLVJzNMx

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お疲れ様です😊 お久しぶり、ナイスランです👍😊 具合はどうですか? 走っても大丈夫ですか😥 表情が笑顔で安心しました😊 ぼちぼちいきましょう🏃‍♂️🏃💪

みっちゃん@nanasayamika

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