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筋肉がすべて解決してくれます amzn.asia/d/0MyLtN5 #ヨガでジブン追い越す #シックスパック #腹直筋 #腹斜筋 #内蔵脂肪 #着るサウナ

山澤礼明/筋肉のカリスマ@YamasawaRey6月12日(水) 19:24

本日の肩トレ【シーテッドサイドレイズ】肩の丸み、主に側面の張り出しを作る種目。通常の立って行うやり方よりも腰に優しく対象筋に効かせやすい。 ①肘は軽く曲げる ②肩の真横まで上げる ③体をやや前後に動かす ④脇を開き肘を上げるイメージ ⑤前半はボトム(下)で止める【山澤のメニュー】…

yoshy@yoshy_tanaka

6月13日(木) 18:12

倫理の教科書開いたらこれで鬱

体幹凄すぎる人「返してもらっていいですか

この会話の何が噛み合ってないのか真剣に知りたい、good communicationだろ

始発駅なんだけど、向かい側がこの配置で座っててすごく不思議。

半年も『無償で』場所貸してあげてたのになぁ年末までに片付るって話が伸びて、4月末になり、それでも終わらんくて結局6月普通のレッカー屋で半年も保管してもらってたら2200/円×180日で最低396,000円掛かるのに微塵も払わずバックれようとしてんの何様やろな誰とは言わんけどな！

この世は、自覚のない可愛さが最も大きな罪

お客さんに言われたんだけど農薬何回使ってますかって…2から3回だよと言ったら興味無くしてね… 2から3回の農薬で今の時期作るのも大変なんだよ。普通の農家より少ないからね。

あまりにも突然の出来事すぎて写真しか撮れなかったけどこんなことある？？www ネットも紙コップもスイカカップも全部被ってるwww

こんなにクレープを力強く握って食べる人いない

かなり心配かつ深刻なお話です… ユナイテッド航空が運航する名古屋/中部-グアム線の搭乗率がやはり良くないようです以前週14便、名古屋空港時代は週21便でそれが今は週7便に… 噂ですが搭乗者が20人台どころか10人切る時があるとか… 週2.3や繁忙期のみの運航になりかねないです…

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サイバーエージェント

最終メンバー

ジャパニーズウイスキー

憧れるのをやめましょう

天地天愕

ベイビーちゃん

初日売上

サイクルヒット

黒川史陽

中村健人

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