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✔️脂肪燃焼チャレンジ (ヒールジャック偏) 身体の中心を意識しつつ 左右に体重移動するのが ヒールジャックのコツです。 ただし動作は見た目より 難しいかと思うので 楽しみつつ行いましょうね。 #有酸素運動 #エアロビクス pic.twitter.com/puaJjJgIXN

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曽根原悠悟@サラリーマンの健康サポーター@yuugo317

みんなのコメント

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勉強になります!ありがとうございました😊。

あゆみ/美と健康を守る情報発信基地@HXo7auEvYRavIuc

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