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今朝のトレーニングは 『横向きチェストオープナー』 やり方やポイントは動画でご確認下さい😄 <効果> ・猫背で固まった胸周りの筋肉をストレッチ ・身体をひねる際、腰へり負担軽減 #朝くり #RABラジオ #鮫島大史 #パーソナル #新盛聖人 pic.twitter.com/nXVpxhWRCn

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朝わい!くりっぷ@tw_asaclip

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