6/14  ⭐️筋トレ 逆腕立て伏せ、腹筋、プランク、脚パカ、ケツ筋トレ、ワイドスクワット 24分 50kcal  ⭐️ランニング 27分 158kcal 4.42km  45.2kg  出張で暴飲暴食火の如ししてたら太った。  #トレーニング記録 #筋トレ #ダイエット

#トレーニング記録
#筋トレ
#ダイエット

6/14  ⭐️筋トレ 逆腕立て伏せ、腹筋、プランク、脚パカ、ケツ筋トレ、ワイドスクワット 24分 50kcal  ⭐️ランニング 27分 158kcal 4.42km  45.2kg  出張で暴飲暴食火の如ししてたら太った。  
 
 


きゃりぃ

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。6/14  ⭐️筋トレ 逆腕立て伏せ、腹筋、プランク、脚パカ、ケツ筋トレ、ワイドスクワット 24分 50kcal  ⭐️ランニング 27分 158kcal 4.42km  45.2kg  出張で暴飲暴食火の如ししてたら太った。  #トレーニング記録 #筋トレ #ダイエット

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Copainter使おうとか考えてる絵描きの人はせめてちゃんと規約読んだほうがいいよ。  というか盗作被害にあった時の対策が私が見た限りでは見つからなかった。 どうなってんだあの企業。 mimicの時は後付けではあったけどちゃんとしてなかったか？

知られてるかもしれないけど、トップガンマーヴェリックに出てくるこのF/A-18E/F戦技マニュアル。 これ、ネットで読めるんですよね。

年収1千万の生活への解像度にほのぼのするのう☺️🍵

勝手に工場入ってウロついてるジジィってこんな感じよ。

昨日のお話。 周りの方から突然、将雅さん（川田騎手）が翼のこと呼んでたよ、探してたよと言われました。 少しドキドキしました。 将雅さんを見つけ、お話すると.... 「これ渡してなかったっけ？」と言われ 貴重なスパイスを頂きました✨️ 本当にありがとうございます！！…

本当に水たまりみたいな池にサメがいた｡

何気にTVを観ていたらジュリーのコンサート演ってて、トークで「紙の保険証残してほしい」って発言しているよころだった。会場は大拍手。偉いなぁジュリー。好きだわ〜

長渕がヘビに丸呑みされているのかと思った。

最近、娘がやたら俺に送ってくるスタンプ草

うちのオカン、昔から家族が体調崩すタイミングを言い当てたり、察知する謎のチカラがあるんだけど。  この度、その謎のチカラに名前がつきました。

飛行機からこれが見えて  2人で「地理の教科書の写真じゃんw」と大盛り上がりになったやつ

先日お休みをいただき、旅行に出かけてきました🏝️ お休みだなんて、いつぶりに取ったのだろうってくらいの動きたがりだったけれど、一拍置くことって素晴らしいですね☺️ もう少しこの余韻に浸りたいので、また載せます。笑 （かげやま）

この写真は大変良い。 大学のサークルメンバーと花火を見ていて、花火を撮るふりしてこっそり亮平先輩の後ろ姿を撮ろうとしたら、亮平先輩が「綺麗やなぁ！」と急に振り向いて、カメラ越しに目が合ってしまった瞬間っぽいので大変良い。 （ちなみに亮平先輩は年上の彼女持ち）

6年前に盗難された先輩のグラディウスが校舎解体の際に伴って発見される笑笑

セブンイレブンで作るカシスオレンジが死ぬほどウマい

真っ白なTシャツを漂白剤で洗ったら桃色になった。これは服についた日焼止めと反応してそうなった可能性があります。  洗剤につけ置きして何度か、もみ洗いを繰り返せば元に戻る可能性が高いです。これから日焼け止めを使うことも多くなると思いますが、これを思い出して、あきらめないでください。

ディスカバリーチャンネルはADHDとして生きるうえで大切なことをいつも教えてくれる。

プールに行って 沖縄の海を連想する都会の人がいるけど  黒島沖の海を見てプールみたい！ って実は島人も思っているんだ

日報のくまっぷ。県外の人に話すとびっくりされる。

オタク、新しい推しが出来た時これ。

ローソン人気の「プレミアムロールケーキ」がワンハンドスイーツに！美味しさそのまま“片手で気軽に” - fashion-press.net/news/120353

アメリカ人が考えた「日本の鉄道会社のゲーム」、 『SHINJUKU』！  米「日本の鉄道会社は商業施設ありきの複合企業です」  「せやな」  米「また日本人は怪獣災害に慣れており怪獣が上陸しても買い物を続けます」  「待って」 「待ってアメリカ人！？」

生後数週間のメスのラッコの孤児。バンクーバー水族館海洋生物保護センターで保護されています ©Nadine Trottier

佐賀駅名物「ICカードの利用エリアを高校の書道部に書かせるな」

巨大なスッポンを撮ってたら、横から蛇を咥えたルンルン気分のイタチ？が現れ去っていく生き物の情報量が多い動画  #これでフォロワー増えました

最近アニメにハマってる友達にアニメ勧めても、大体コレ

なーんかさ、これ、カッコいい。

日本の健康保険代、クソ高いけど、アメリカでの異常な医療費とクズみたいな保険システムで「あんたの保険うちでは使えないので他へ行って」と窓口で断られるような経験してれば涙が出るほどありがたいシステムだって気づくので、これだけは大事にしような。

#このシーン嫌いな人いない説 甲斐拓也にインタビューする内田真礼に見とれて防球ネットに激突する福田秀平

理学療法士だから知る“ ゆがみ “のなおし方３選（1/3）→

仲良しな女友達がほんとにおもろくてお腹痛いwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

そもそも申し出なきゃならん空気がキモいのよ

今回のゼロ除算のことで改めて思ったけど コミュニケーションではなく金稼ぎのためにバズツイ作ってる人達がいること、もっと拡がってもいい わかりやすい感動系or理不尽系ストーリーを青バッジがしてたら、普段の言行をチェックするんだ

千葉県ってこう見るともはや島だな🏝️

ﾌｧﾐﾏにﾋﾞｼﾞｭ良すぎる冷凍ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ売ってた🍌棒付き1本ﾀｲﾌﾟはさすがにﾃﾝｼｮﾝ上がるし5分くらい放置するとﾁｮｺとろぉ〜りﾊﾞﾅﾅねっとり濃厚激ｳﾏ。

ちょっと高さが微妙なんだよなーとか考えてるのかな

激安の塩鮭が格上げするレシピ✊🏻 グリルいらずでフライパンでふっくら上品な味の鮭が手軽に焼けます。  塩鮭2切、みりん大さじ2、醤油小さじ1、酒小さじ1に漬けてフライパンで弱火で両面焼いたら本当にお店で出てくるような深い上品な鮭に…  ご飯止まらんくなります。

誰も端っこで泣かないように、と。

えっこういうの探してた！！！！プチプチで中身守ってくれるけどクリアのポーチ！！！！オタクはみんな欲しいやつ……

マジですまん、今日はちっちゃい猫ちゃん見せてもらうことできるか？

#これでフォロワーさん増えました  魚を盗みに船に忍び込んだことが見つかってバツが悪そうな狸が可愛いからみんな見て。

デンマーク・コペンハーゲンで 目を疑うバイクを目撃 #海外出張

#これでフォロワーさん増えました 音楽やってる人でも気づかなかった人はたくさんいました😅

RIZEのTシャツのタグの裏 「洗い方がわかんねえなら買うんじゃねえ」

私は記憶力がガバガバなので『今週何もやってない！頑張れてない！どうしよ！！！』って焦りがちなんだけど、今週やったことを全部忘れてるだけなのでちゃんと手帳に記録して週末にまとめると『あっ、意外とやってたわ……えらいわ……』と満たされることに気づいて最近はふりかえりをちゃんとやってる

俺が必死に時間かけて解いた解答、授業で誤答として紹介されて今これ

世の中にはいろんなトンネルがあるけれど  思いやり100%で完成した珍しいトンネルあるの知ってる？  カニさん専用だよ

何度もすみません  米3合に  とうもろこし  芯  塩小1  入れて炊くだけで、極旨な炊き込みご飯できますよ

本日の地味なハイライト「生きています」

もうさ、いい音してるから大丈夫だと思うよ！という夫のひと声で収穫に至ったこだまスイカ…🍉

大阪城の売店で買ったサクラクレパスのクーピー🌸 金色入ってる〜っ💖て思って買ったら色の名前が素敵すぎた😂

ドリームジャーニーの身長144cmでザワついてるけど実馬がこのサイズなんでね...

この前ポストで見かけたやつ今日買ってきたんだけどめちゃくちゃいい…… アクスタと土台をセットにした保管、持ち運びに困ってたけどまじで収まり良すぎ！ ちなみにセリアで買えます☺️

いつの間にか相棒が自分好みの男になってて危機感を覚えるポッケちゃんです

ハァハァ…みんなのお家のヒコーキ耳犬を見せて…

あ！？ このシーン、てっきり食堂かと思ったら旧理科準備室のカフェの場所じゃん！ じゃあユキノだけじゃなくてアヤベさんもカフェのコーヒー飲みに来てるってこと！？  あまり交友関係広めにしないアヤベさんにしては意外……ソロキャンでコーヒーは好きそうなので、そこら辺のつながりあるといいね

ばいんばいんされるチンチラ。

さっきまで仲良さそうにグループワーク？してた男女。男子が去った直後に女子達が「キモ…」って呟いてて今これ

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ロケット団が書いてる？

知られてるかもしれないけど、トップガンマーヴェリックに出てくるこのF/A-18E/F戦技マニュアル。これ、ネットで読めるんですよね。

年収1千万の生活への解像度にほのぼのするのう☺️🍵

ぉぃ盗人、ふざけんな

めっちゃ笑ってる

勝手に工場入ってウロついてるジジィってこんな感じよ。

本当に水たまりみたいな池にサメがいた｡

何気にTVを観ていたらジュリーのコンサート演ってて、トークで「紙の保険証残してほしい」って発言しているよころだった。会場は大拍手。偉いなぁジュリー。好きだわ〜

トレンド12:59更新

事の重大さ

天使の前髪

えびてんのしっぽ

天使の悪魔

しっぽり飲み

入団会見

被害を受けた認識

令和の夏は暑すぎる

保育士の女

ニコニコ漫画

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

ポスト

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ロケット団が書いてる？

知られてるかもしれないけど、トップガンマーヴェリックに出てくるこのF/A-18E/F戦技マニュアル。 これ、ネットで読めるんですよね。

年収1千万の生活への解像度にほのぼのするのう☺️🍵

ぉぃ盗人、ふざけんな

めっちゃ笑ってる

勝手に工場入ってウロついてるジジィってこんな感じよ。

本当に水たまりみたいな池にサメがいた｡

何気にTVを観ていたらジュリーのコンサート演ってて、トークで「紙の保険証残してほしい」って発言しているよころだった。会場は大拍手。偉いなぁジュリー。好きだわ〜

トレンド12:59更新

事の重大さ

天使の前髪

えびてんのしっぽ

天使の悪魔

しっぽり飲み

入団会見

被害を受けた認識

令和の夏は暑すぎる

保育士の女

ニコニコ漫画

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

知られてるかもしれないけど、トップガンマーヴェリックに出てくるこのF/A-18E/F戦技マニュアル。これ、ネットで読めるんですよね。