【宅トレ1000日チャレンジ】     ～season5～ 　 ”409日目”　      脚のトレーニング  《筋トレメニュー》 ・スクワット130kg×4セット ・スクワット120kg×4セット ・ブルガリアンスクワット 86㎏×4セット ===================== #宅トレ1000日チャレンジ #脚の日 #スクワット https://t.co/3yiThKYn2G

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けーご｜宅トレ研究所（1000日間毎日宅トレする人）

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新紙幣の何が許せないって、一万円札と千円札の「１」の書体が違うところなんだけどなんでみんな平気なの

Googleマップでこれ見つけて5分くらい笑った

オールスターに必要な選手ってこういう選手だろ

警察帰ったと思ったらよみぃのTBSテレビ取材始まったしマジで今日の秋葉原なんなんだよwwwww

ほぼ毎日鶏胸肉を一枚以上食べる料理家の僕が、ほぼ放置でできる鶏胸肉の最高の焼き方教えます  『鶏胸肉の皮をピンと張って皮の方から鍋に入れてホイルをし弱火で15分、裏返して火を消しホイルを被せ10分放置』  これだけで今まで味わったことが無いほど肉汁溢れてジューシーな鶏胸肉ステーキに！

かつて全国の主要駅でよく見られたホーム上の洗面台。今ではすっかり見なくなりました。伊豆箱根鉄道の大仁駅にて。

頻繁に起こることではないかもしれませんが、液体をビニール袋に入れて持ち運ぶ必要がある場合にはこのハックが役に立ちます！

24時間自宅警備もしてくれて、いつでももふもふなで放題なのすごい

洗濯物片付けてる時、ナイトブラのカップが一つないことに気づいた。心当たりあるところ全部探したけどなくて、諦めかけたところ、この司祭に出会い救われました。

保育士の給料明細報告したら、「最低賃金届いてないから労基に行け」と言われたので労基なう。

早慶がわちゃわちゃしてる中、渋沢栄一関連のツイートをしてない一橋大学の王者感

酒やめてからのビジュアルの良さなに？

朝チルと散歩してたら、中学生の男子が「ﾊｧﾊｧ... 撫でていいですか」と私の許可を得て頭を撫でてきた。すぐ立ち去ったが、撫でた手をじっと見たりその後振り返ったりして名残惜しそうだった。※撫でたのはチルの頭です チルは優しくしてくれた人には別れた後も10mくらい後追いする。嬉しいんだね。

全然うちの隣に引っ越してきて欲しい

新紙幣が話題ですが、ここでインドと日本の紙幣を比べてみましょう🥰

1回赤ちゃんにさせられたの意味不明だが結局みんな赤ちゃんアントンが大好き

これは心霊じゃなく病院に行った方がええやろ案件  ＃真夏の絶恐映像 ＃日本で一番コワい夜 ＃心霊番組

マジで泣ける(泣)ほんま嬉しい

もう、どうして私の推しは こんなに面白いのか。  だめだ 何回見ても電車耐えられん😂  #山口一郎 #YouTube配信

早くから親兄弟と離れて、他の猫とも生活してないのでニンゲンの手が完全に遊び相手になっちゃってるんですが、痛い事されたら遊ばない！を繰り返してたら力加減を覚えてくれて、ミミズ腫れも擦り傷すらもできない優しい攻撃をしてくれる😇 かわいい😇😇 猫キックはなんなら肉球率の方が高い(笑)

かつて、ものすごい数の猫が繁殖して トラブルが多発で大変だったエリアを訪れました  猫たちのお世話と公園のお掃除に朝晩欠かさず取り組んでいるおばさまに フードを差し上げようとしたら  「あれだけ沢山いた猫が、今では 1匹たまに見かけるくらいになったわ。 おねえちゃんが1人で頑張って

男性の99%はでかすぎる胸に目が行き、とんでもなく長い髪に気づかない

新紙幣、千円の「1」はただの棒で1万円の「1」が折れ曲がってるやつなの、キモすぎ！！！！！！！！！！！

赤ちゃんへの愛が爆発してて、なんかもうベビーサークル内に入ってくる勢い🥹

今日まじでどうした？？？  確かに暑いしドナ終わって、夏休み前だけどこんなに空いてる！？ 逆に怖い！！

幅寄せしてぶつけて逃げたので追いかけて取り押さえた。

二塁の大谷翔平にしきりに話しかけていたDバックス若手SSのペルドモはASGでバットにサインを貰うほど大谷翔平の大ファンで知られています🤭 ここぞとばかりに話しかけてます🤣  「大谷さん、サインください」　覚えたての日本語で敵軍ロッカーへ…球宴で叶えた“夢”  full-count.jp/2023/07/12/pos…

外出して帰ってきたら 巣の下の床に 大きなトンボが3匹落ちていた 食べ損ねて落としたんだ この辺トンボがいっぱい飛んでるから たくさん取ってきてあげてるのかな ウン◯もいっぱいしてるし 5羽のヒナ元気いっぱいです😊

下の子が学校で育てたちっちゃいちっちゃいミニトマトを1粒、大事に大事に持って帰ってきて、「包丁で半分にしてそれをまた半分にして！4人でたべようね！」と頼まれた。責任重大。うちの切れ味が死んでる包丁でいけるか。

ゾウガメの喉ぷかぷかからしか得られない栄養がある。

何かお父さんから急に送られてきたww そこそこ撮るの上手で笑った🤣🤣   #翠ジンソーダ #平野紫耀

#愛車で聞かれることランキング1位 相当お金掛けてるね！ GT-R買えたんじゃないの？

なんでちょっとエモくしてんだよ

みんなが元カレ元カレ言ってたのこの方か... 忘れたころに「元気？」って連絡してきそう。 返信しちゃう

聞こえた悲鳴は絶対に無視しない誰よりも速く駆けつけて笑顔に変える

品がない！けしからん！というお客様のためにちゃんとパリッとスーツを着こなすイケメンミクさんもご用意しております

え、イスラエルやばすぎでは……？

暑くてもう動くのやだって。スギ薬局前からお送りします。　#柴犬 #スギ薬局

ほんまに置いてあると思わなんだ 買い足し不可避

完全に逆張りの逆張りの時代が来てて凄すぎる

おれ先月死にましたが週2くらいのﾍﾟｰｽで飼い主の夢の中に出勤してます🐾

今日発表された新しい紙幣は、折り曲げても肖像が笑い泣きしません。どの角度から見ても常に表情を変えない世界初の技術が採用されました（虚構新聞社／11:45発表）

新紙幣発行直前に奇跡が起きた。

出前で頼んだ烏龍茶、 ここまで入ってるけどこれあってる？

ハワイでWiFi探してたら「それはどうなん？」ってWiFiスポット出てきた

大泣き長髪2人と大笑い坊主2人の対比良すぎてめっちゃ笑った

伊勢丹近くに泊まった自分を褒めてあげたいです

「ご飯だから1回落ちるね」って言われて帰ってくるの2、3時間待って、やっと通話出来たと思ったら「他の人から通話がかかってきたから」って理由で別の人を優先されて今日だけで2回通話切られたんですけど、これってこの界隈での常套句なんですか？

先月、中国の人気女優ファン・ビンビンが『VOGUE』誌の総編集長アナ・ウィンターから招待され、明代スタイルの漢服礼装を纏ってVOGUE WORLD PARISのイベントに出席しました。彼女の漢服姿が優雅で気品に満ちており、世界に向けて漢服の魅力を伝えています。

少し前、40代女性のロックTシャツがどうのこうのって論争ありましたね。  私が持ってるTシャツこんな感じです。 50代です。

一人暮らしの老人と老犬。  秋田犬の素晴らしさ改めて思いました  明方、飼主体調崩し119を押したまま倒れたそうです。主と居る時は吠える声も近所の人は聞いた事がないのに、今朝は遠吠えで近所の方に知らせたそうです。 飼主の接し方で犬は命の恩人になります。

𝘼,  20歳作者です。ダメです。まって。おいていかないでください。

紫耀さんの｢まあ気楽に楽しんで｣毎回良すぎる

おしゆきからの卒業祝いのプレゼント 開けたら元SKE48のAirPodsだった🤣🤣🤣

仔猫は やっべっっ逃げろ💨を覚えた

「すずめが倒れてる！！」と言われ えー！？となり手袋を渡し ワイルドが抱き上げる時朦朧としながら顔だけあげ「にんげん…？」って顔をして 手のひらに乗せるとまた目をつぶったので 慌てて少しずつ口元に水をあげると 飲んでくれて😭 元気になってくれてよかった😭 ワイルドはマイルドだぜぇ😁

宜保愛子さんといえば学生時代の友人が横浜のGSでバイトしていたとき給油に訪れた彼女から「あなた、ご先祖様がお供物を早く下げてって言ってるわよ」と言われ、帰宅後に仏壇を見たらお供えしていたみかんが腐っていたという話を思い出す。  ＃宜保愛子 ＃心霊番組 ＃怖いやつ ＃日本で一番コワい夜

この 食べるヤクルト、めっちゃくちゃ美味しいよ〜！

お前はこのお屋敷の子じゃないのだよ‥  #ポメラニアン #犬のいる暮らし

紙幣なんだから支払いに決まってんだろ

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Googleマップでこれ見つけて5分くらい笑った

オールスターに必要な選手ってこういう選手だろ

警察帰ったと思ったらよみぃのTBSテレビ取材始まったしマジで今日の秋葉原なんなんだよwwwww

かつて全国の主要駅でよく見られたホーム上の洗面台。今ではすっかり見なくなりました。伊豆箱根鉄道の大仁駅にて。

頻繁に起こることではないかもしれませんが、液体をビニール袋に入れて持ち運ぶ必要がある場合にはこのハックが役に立ちます！

24時間自宅警備もしてくれて、いつでももふもふなで放題なのすごい

洗濯物片付けてる時、ナイトブラのカップが一つないことに気づいた。心当たりあるところ全部探したけどなくて、諦めかけたところ、この司祭に出会い救われました。

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