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体の末端をどう操作するか。そんな末端を固定してトレーニングする。 新たな入力があると、使い方や意識が変わる。 子ども頃やった『うんてい』が影響したりもする。 末端に力が入りやすい人にも有効。 #トレーニング #アスリート #スポーツ #ckc # #肩甲骨 #回旋 pic.twitter.com/Yd5wx7wzzV

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後藤太一@楽しさと正しさが融合した体づくり@okagesama0912

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