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Quiz ➯ 糖質が少ないおすすめの料理はどっちかな⁉️🧐 正解だと思う方にポチしてね🙆‍♀️ #食事 #雑学 #豆知識 #勉強垢さんと繋がりたい #勉強 #クイズ #問題 #糖質 #ダイエット #カロリー

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ゆり~°・_・°~@yuri_hoshino_

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正解:から揚げ弁当 幕の内弁当のほうが栄養のバランスはいいが、卵焼きやきんぴら、煮物などが入っていると、糖質はうなぎ上り ごはんの量が同じでも、おかずだけで20~30gの差が ついてしまう テイクアウトのお弁当などは、ごはんの量が多め 300gほど入っているものもあるので、100gほどに減らして

ゆり~°・_・°~@yuri_hoshino_

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