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配信完了‼️ ご視聴ありがとうございました😊 #チームNISHINO練 では約2倍走でまったり😙 その後、未走破コースを自主練して体力錬成Done😎 FTPも戻したいけれど、まずは本格的な夏を乗り切る為の体力作りだ😆 何事も体が資本だからね😤 皆も健康第一でいきましょう😘 #zwift #24noR #OJnisi pic.twitter.com/pIWH2dg50x

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P0Ch1@P0Ch1_V

急ぎ準備なう‼️ 20分に始められるかな? #zwift youtube.com/live/AhUblXKQf…

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