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今日は満月に向かうエーカーダシの日 断食や食事制限をするのに向いている日なので、日頃の不摂生を整えよう! 南インドでは、お米類、ニンニクや肉・卵を断ちます。 久々に私も食事制限しようと思います! 詳しくは👇👇👇 note.com/cococaru33/n/n… #ファスティング #断食 #食事制限 pic.twitter.com/ektSxV2WBw

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りーこ(インドヨガ講師)🪷 季節の不調を改善〈スローライフヨガ〉@cococaru

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