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ブルーライトを浴びると、睡眠の質が低下し、目の疲れや視力低下を引き起こすことがあります😴👀 特に寝る前のスマホやパソコンの使用は控え、目を守りましょう📱✨ #HENPS #ブルーライト #健康 #視力保護 #良質な睡眠 pic.twitter.com/HiHbhEnurs

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