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筋肉を付けたい人が焼肉を食べる時 ⇓ レバーを選択すると良いです✨ タンパク質量が豊富なだけではなく、鉄分やビタミンB群も含まれています🍖 また、レバーの他にタンも多少脂質はありますが、タンパク質が豊富なのと鉄分の吸収を助けるビタミンB12が含まれています✌ #VITAS #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/jlvAMA6v0u

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最近レバー食べてませんでした💦 体質改善のためにも、レバー食べます😅

あくりママ@ume3mam717

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