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【回復】心の疲労を回復させるコツ⬇️ 実はこれらの方法を組み合わせることで、心の疲労を効果的に回復させることができます。自分に合った方法を組み合わせて継続的に実践することが大切ですよ。 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸🧘‍♂️ pic.twitter.com/PxXXgkZIQH

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外羅(GAIRA)@guy_minimalist

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