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morning🥞 眠りを促すメラトニン。高齢者であっても昼間に明るい光を浴びる様な環境で過ごす事により分泌量は若い人と同レベルまで回復する📖 #睡眠 #睡眠不足 #高齢者 #東京都 #中央区 #月島 #勝どき #新富町 #八丁堀 #茅場町 #ダイエット #パーソナル #ボクシング #パンケーキ #morning pic.twitter.com/RSRycb9LJ7

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古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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