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今日は11km/hで8.5km走った後クールダウンウォーク10分(‘-‘*) トレミはこの速さで走っても大体心拍Z2台。 ベルトの方が動いてくれるから自力で前に進まなくて良い分普通に走るより負荷は軽くなるよね〜 #トレッドミル　#ランニング　#ウォーキング pic.twitter.com/WxMUVVNmQs

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ばぞ＠趣味献血@bazotantan

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