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「大腰筋(だいようきん)」を寝転びながら緩める方法! 座って緩めるよりも、やりやすい?! 家族みんなで「ゴロゴロ」しながら 大腰筋のゼロ化セルフ整体をしちゃってください! 腰痛の方に特におすすめのセルフ整体 sbee.link/hrnwv4efcb #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー

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鮎川史園|地球とヒト本来の力を取り戻す、ゼロ化共育者(ゼロ化整体・セルフ整体・武学)@SAyukawa

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