筋肉がロックするという現象を知っていますか？ 腰痛や肩こりなどの原因になっているのに、あまり知られていない「筋肉ロック」について書いてみました。 sbee.link/vtnmke7jd4 #ゼロ化整体 #ミオンパシー #鮎川史園 pic.twitter.com/hY7Ta0lYnJ

「僧帽筋」緩める箇所によって、緩める姿勢が変わる？！ 【セルフ整体 切り抜き動画】 #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/wOtQFT7qpN

最終的には、自分で自分を治せるようになること。 出張で施術をするだけでなく、自分でセルフケアする方法もお伝えしています。 施術を受け続けるのではなく、きちんと卒業する施術を受けてみませんか？ #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 sbee.link/wgbf7kph9e

鼠蹊部の痛みや脚のむくみで困っていませんか？ ママさんにもおすすめの「恥骨筋（ちこつきん）」の ゼロ化セルフ整体のやり方をご紹介しています！ sbee.link/ntwukdeqh7 #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー

筋肉ロックが施術の結果に影響しているって知っていましたか？ 筋肉ロックが施術効果にどのような影響を及ぼすかについて解説しています。 施術の効果を最大限に引き出すためのポイントをチェックしましょう！💪✨ #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/S02eYdM7tN

椅子に座ったときにお尻の骨が椅子にあたって痛いのは、お尻の筋肉が落ちたからだと思っていませんか？ 痛みの原因がわかれば、きちんと改善できるようになります！ sbee.link/hnqf6edwk4 #臀部の痛み #ゼロ化整体 #ミオンパシー #鮎川史園 #出張施術 #出張整体 pic.twitter.com/MErLDJ9ZU2

赤ちゃんを抱っこしながら、腰のケア！ ママさんにおすすめの、 赤ちゃんを抱っこしながら 腰のコリや張りをとるゼロ化セルフ整体のやり方です！ sbee.link/vtnaxhqcpy #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー

毎週月曜日の22時から、「おやすみ☆セルフ整体」のライブ配信をYouTubeとFacebookページ、そしてTwitterでしています。 ライブ配信時にやってほしいセルフ整体のリクストを常時募集中です。 リクエストコメント、お待ちしております！ #セルフ整体 #セルフケア #筋肉チューニング #ミオンパシー

腰痛は腰痛でも、背すじを伸ばしたり、腰を反らすと辛くなる腰痛で悩んでいませんか？ このケースは、背中側の筋肉をいくら緩めても、腰痛は改善しません。 腰を反らすと辛くなる腰痛の原因と改善方法についてまとめてみました。 sbee.link/9a6n7prxqk #ゼロ化整体 #ミオンパシー #腰痛改善 pic.twitter.com/gtDDqyq3BP

一度肉離れになったら癖になる？！ 肉離れのメカニズムを知っている人はとても少ないです。 一度でも肉離れになったことがある人は、読んでおいた方がいいかも…。 sbee.link/duq3478xkv #ゼロ化整体 #ミオンパシー #鮎川史園 #肉離れ #出張施術 #出張整体 pic.twitter.com/DHSeij79oP

寝具などの問題でなく… 何が問題かを考えることが大事です 原因に気づかない限り どんなに寝具を変えても改善しません #筋肉ロック #ミオンパシー x.com/sayukawa/statu…

あなたの筋肉は自然な柔らかさを保持していますか？ 固くて痛みがあるなら、私たちのゼロ化整体でお手伝いできます。 心地よい体を目指す手助けをします。 🌼 詳細： sbee.link/by6e8mrtju 🌿 #ゼロ化整体 #本来の柔らかさ #ミオンパシー #東京出張整体

血流が悪くなると痛む筋肉＝ブラジキニンの影響。 正座の痺れと同じ。 だが、筋肉が硬くなり血流がほぼなくなると 逆に痛みは感じにくくなる。 血流が良くなると痛む筋肉＝正座を解いた後のような痛み。。 #血流 #痛み #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/IBOdh776P0

セルフ整体で産後ケア！ 骨盤の内側を緩めるゼロ化セルフ整体のやり方をご紹介しています。 脚がむくみやすい人も試してみてね！ 「腸骨筋（ちょうこつきん）」のゼロ化セルフ整体 sbee.link/fxg7u9jtwr #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー

アンチエイジング、うまいくいっていますか？ 運動 食事 エステ など これらのことも、あることを見逃しているだけで効率が落ちるだけでなく、逆に老化を早めてしまうことも…。 sbee.link/ghnfxav48q #ゼロ化整体 #ミオンパシー #アンチエイジング #アンチエイジング #鮎川史園 pic.twitter.com/VDXbFD3yJm

頭皮を柔らかくしたいなら、 直接頭皮を緩めるより、 首の後ろや僧帽筋、 胸鎖乳突筋を緩めてみてください。 おでこも表情筋を緩めるのと同じ感じ緩めてみて下さい。 そうすれば、頭皮は柔らかくなりますよ！ #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/DDqMvP5nDs

睡眠の質が悪いのは、寝具が自分に合っていないからだと思っていませんか？ それ、逆です！ 寝具があなたに合っていないわけではなく… sbee.link/c6e4muqrh8 #ゼロ化整体 #ミオンパシー #出張施術 #出張整体 pic.twitter.com/SAi2NID2G5

出張施術は、ご自宅のベッドやソファ、椅子などでも施術可能ですので、まずはお問い合わせください。 また、ご自宅での施術が不安な方は、レンタルサロンでの施術も対応していますので、お気軽にご相談ください！ #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体

緩める際の注意点🚨 痛みが出る姿勢は避け、 腰方形筋の緩め方を探そう。 痛みが出ない範囲で緩められない場合、 中殿筋やハムストリング、 外側広筋を先に緩めることが大切🧘‍♀️ 過去の動画で緩め方をチェック✅ #ストレッチ注意点 #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー pic.twitter.com/axcXIo71Fk

足の裏をセルフ整体で緩めると、 あら不思議足の裏をぐりぐりと押されても 痛みを感じなくなっちゃうんですよ。 足つぼマットに乗ると痛くて まともに立てない人は、このゼロ化セルフ整体を試してみて！ sbee.link/rcqv7kma4h #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー

施術の前は より良いパフォーマンスのために 自分の身体をメンテナンス これがミオンパシーの良いところ #ミオンパシー #茨木市 #芦屋市 #芦屋川 #茅ヶ崎市 #セルフ整体 #美容整体 #松尾毅 #リラックス

同じ野菜でも 産地や生産者で栄養素が異なる🌱 繰り返し同じ農家のものを食べることで、 体が栄養を覚え、 不足時に欲する食べ物へ反応するようになる🍅💪 食材選びは大切！ #栄養バランス #食材選び #食の知恵 #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/8Rx8ruwiA7

私たちが目指しているのは通い続ける施術ではなく、卒業するための施術。 治療家さんを対象にした「いかにリピートしてもらうか」のコンサルやセミナーはたくさんありますが、 「いやいや目的はそれじゃないでしょ！」 sbee.link/up83rcawn9 #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体

この筋肉も、緩めたことがある方は少ないかも？！ 肩こりや腕が上がらないと困っている人は ぜひ試してみてください！ 「肩甲下筋（けんこうかきん）」のゼロ化セルフ整体 sbee.link/cypwfbje7q #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー

血液検査について考えよう。 現代医学でも体の全てが把握できないため、 血液検査だけでは完全な判断は難しい。 栄養不足時に適切な食品を体が欲しないのは、 食事の内容や食べている物、食べ方を見直すべきかもしれない。🔬💉 #血液検査 #栄養バランス #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/oSjLTFJdNy

サプリメントは 必ずしも常用すべきではない。 問題が解決されずに依存するのではなく、 まず改善を目指そう。 体調不良時には役立つが、 過剰摂取は避けよう。 普段の生活で十分な栄養を摂れる状態を目指しましょう。🍎💊 #サプリメント #栄養バランス #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/0wVP4Qnooa

肩甲骨周りばかりに 気にしていませんか？ 実は脇の下も…。 肩こりの原因の一つ 「前鋸筋」のゼロ化セルフ整体 sbee.link/hxej87vbqd #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー

仙骨と腸骨の境が硬く、 ギブス状態になると前屈や長座が難しく、反り腰に。 コルセット状態とも言えます。 この境目を緩めると腰の動きが良くなります。 ベリーダンスやフラダンス愛好者にもピッタリ👌 #健康 #ストレッチ #ダンス #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/iBHCYzYJyP

ぜひ一度はゼロ化整体を体験してみて！ 筋肉が柔らかくなるのはこんなに簡単。 体験するとセルフ整体もできるイメージが湧き、 日々のセルフ整体も上達しやすくなるよ。 目指すはロックなしの自慢！ #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/LpoIT5zDst

【出張代いただいていません！】 出張整体は別途出張代が必要と思われている方が多いのですが、 ゼロ化出張施術では基本的に出張代はいただいていません！ ご自宅で施術を受けられる場合は、施術代のみで施術を受けることができます！ #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張施術

栄養不足感じるなら、 腸内環境チェック🔍 整腸が大切✨ 継続的ケアでエネルギー＆タンパク質不足解消🌟 サプリ＆食事以外も大事🥦 腸内細菌多様性アップを目指そう🎯 #腸内環境 #栄養不足 #健康 #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/FxPEBJv7pa

背中のゼロ化セルフ整体 指が届かない？！ そんな時はこれを使ってみて！ sbee.link/y4khq6gufv #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー

質問: 「筋肉がよみがえることでミネラル消費増？」 答: 「 はい✅」 筋肉動かすとエネルギー消費🔋⬆️ 動いていなかった筋肉に栄養送る必要が急増🏋️ エネルギー不足になる可能性あり🤔 #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/aAmbJiRZOw

セラピストの育成風景の切り抜きです。 筋肉のロックを探すときに「当てる」とは、どういうこと？ #ゼロ化整体 #ミオンパシー #筋肉チューニング #出張施術 #出張整体 pic.twitter.com/mNNIcWZ94l

✨原宿駅徒歩8分✨鮎川の癒しの施術、出張だけじゃない！神宮前のサロンも利用可🌿 自宅が難しい方も、サロンでリラックス💖 #神宮前サロン #癒しの施術 #リラックス #ゼロ化整体 #ミオンパシー sbee.link/nkavybj4g3

筋肉を柔らかくするにはエネルギーが要る。 ロック解除が多いほど消費も増える。 長期間の筋肉ロックで慢性的な栄養不足が起こり、 解除時にエネルギー不足になることがある。 #筋肉柔軟 #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/0u3EE05nNZ

うつ伏せで腰痛改善！ うつ伏せのまま 「腰方形筋」 を緩めるゼロ化セルフ整体のやり方をご紹介！ sbee.link/qvcdr34hy9 #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー

『長引く腰痛の原因は神経じゃなく筋肉に？！』 #アメブロ ameblo.jp/igiyan/entry-1… #ミオンパシー #筋肉ロック #腰痛

「小臀筋」 うつ伏せでも緩めることができるよ！ 仰向けで緩めるのが辛い方は、 こちらの方法を試してみてください！ うつ伏せで緩める 「小臀筋」のゼロ化セルフ整体 sbee.link/fq6ewbhjt9 #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー