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6/20 #糖質制限 1792日目 #筋トレ #宅トレ 開始 120.4 前日 72.7 今日 72.7 前日比 ±0.0 合計 -47.7 前日食事 朝 MCT🧈☕️40gオートミール30g🥚1 昼 豚ロース🥦230g 夕 豚ロース🥚230g チューハイ キュリオロックめっちゃいい😆 帰宅時、玄関前で自動開錠 家入ったら自動施錠

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北のメタ坊@ジムトレ再開@north_metabo

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折鶴蘭、花咲いた😍 左側の背後霊は20年位前の息子笑 pic.twitter.com/OeqPImgSBq

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