カーボローディングの方法 カーボローディングを行うには、試合前の3日間に炭水化物を積極的に摂取する必要があります。主食やフルーツ、野菜などの炭水化物をバランスよく摂り入れることがポイントです。 #栄養　#補食　#ご飯　#食事　#炭水化物　#スポーツ　#スポーツ選手　#選手　#アスリート

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カーボローディングの方法 カーボローディングを行うには、試合前の3日間に炭水化物を積極的に摂取する必要があります。主食やフルーツ、野菜などの炭水化物をバランスよく摂り入れることがポイントです。 
　
　
　
　
　
　
　
　


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電車でみちゃって口角戻ってこない

US-1A救難飛行艇の洗浄を行いました。汗ばむ陽気の中、ボランティアたちが丁寧に機体を水洗い。半年に1度このようにして、展示機体の状態を保持しています。またきれいになったUS-1Aを見に来てくださいね。

ままからLINE来たと思ったらこれで横転

"お笑い"がわからない人ってやっぱ一定数いるんだなと実感

どう考えても安易に持ち帰ってはいけない人形なのだけど、もしかするとグッドエンドに必要だったかも‥‥

ポカリスエットのロゴがつくづくすごいなと思うのは、視線がパッケージ内で循環して外に出ていかない（他を見ない）ようにうまくできてるとこ　ふつうとんがった方を逆向きにしちゃうと思う　そのほうがすっと流れる感じがするから

すごいTシャツですねて今日3回くらい言われた

#これでフォロワーさん増えました 日焼け止めを忘れたら衣装の形でバッチリ日焼けしちゃったとき。

すみませんこれ見つけたんですけど今1番欲しいので見つけたら教えてください

私は衝撃を受けた。未だかつてこれほどまでに活き活きとした魚フライがあっただろうか？　いや、無いね。世界中探してもこの魚フライより躍動感がある魚フライは無い。あるなら見せて欲しい。

もうみんなワンコに慣れて気にもしてません🤭良かった良かった

待って？チェキ直書きだ。後ろに跡が残ってる。 ほかのサインは印刷なのに 手が震えるｶﾀ:(ˊ◦ω◦ˋ):ｶﾀ えええええええー！！！！😭 泣く😭😭😭😭😭😭

全く知らない方に、2連続で「しっぽがとても綺麗ですね。」と褒めて頂いた柴犬のしっぽはこちらです。 ありがとうございます🙇 #柴犬のいる暮らし #しっぽ

こんなにも豪華な外国人の方がいる中1人だけ日本のアイドル宮舘涼太がお食事に参加してるの凄いにも程がある キョロキョロしててかわいいねかわいい

さっき言ってた煽りのやつ  絶対アブナイ薬やってるってこんなん w

バイト先のセブンにも2ストがいました

ゲーム・漫画好きなんでこの方に文化と東京守ってもらわないと本当にやばいと感じてる、自衛していかないと次に燃やされるのは自分の趣味や好きな作品かもしれない、だから応援する。 おっかねえ人だけど、いなくなって後悔するのは元総理の時イヤってほど味わった。 #ひまそらあかね #東京都知事選挙

当然のように、親父の布団でくつろぐ。🐶

スクワットで深くしゃがめない人はこのストレッチをやりましょう🏋️

「体重は減ってきたけどお腹周り痩せない...」って人は毎日1分間このポーズして！！🥹♡内臓が正しい位置に戻ってお腹痩せ＆脚のむくみも無くなる！！超簡単だから試してみて。

面白いけど、人間の生々しい恐怖が強すぎて、何度も観る勇気は一切湧かないスリラー映画

船、人がいなさすぎて、貸切状態

義務教育レベルで拡まって欲しい一言

怖いか？泥だんごを光らせる保育士の本気が

初めての海外旅行で覚えておくべきこと

「はい、ここまでで質問ある方いますかー？」とニコニコ待っていてもうんともすんとも言わない新入社員グループの1人が研修日誌に「質疑応答の時間が欲しかった」と書いているのを見たワイ

私物サイン会ってたまにこーゆうこと起こるから面白い

結局ダイエットが一番垢抜けるんよな

イライラして思ってることそのまま言っちゃった😇😇

これが客室の温泉ってヤバすぎるんよ... #黒川温泉

この会館、お外の様子が全くわかりません。 雨、降ってますでしょうか？ お気を付けてご来場くださいませ。 及川光博ワンマンショーツアー2024『DON'T THINK, POP!!』愛知県芸術劇場大ホール 17:15開場 18:00 開演でございます。 終演後は雨だろーなー。  #ミッチー #及川光博 #mitchy

これ、どこで見たのか覚えてないけど、今見てもいい事言ってる気がする。

お客様が来なくて、ガックリとなで肩を落とすシマ子店長。

#このシーン嫌いな人いない説 一人の少年がオリックスファンになった瞬間

屋根裏で家猫たちをブラッシングしていたら、自宅警備の方が巡回しにきました。

つくば、巨大…というよりもはやクソバカデカニンニク売ってて爆笑しながら買ってしまった　ジャンボサイズってったって限度ってもんがある

わんちゃんこんなにドジだった？w

この前韓国で顎下脂肪吸引と顎下糸リフトを受けて来たんだけど、まだ術後2週間なのに既にフェイスラインの陰影がすごい🥹🤍

明らかに人を渡らせる気の無い角度で草

日本人の名字ランキングをまとめてみました  佐藤さん、鈴木さん、高橋さんの圧倒的な強さ！  僕はこのランキングでちょうど真ん中ぐらいでしたが、みなさんはいかがですか？

え……？？？？？？？？？ 妖精って話し合いで解決するんじゃなかったの？？

とても東京とは思えない、アビサポで貸切のウエスト町田店

🏮寿司と串とわたくし ずーっと行きたかった居酒屋さんに行けました\( ˆoˆ )/･:*

棚が右に傾いてしまったので、どうにか直そうと

ピアス穴あけの教科書的な位置というものは文献マニアの私でも一冊しかみたことがない。  多分超貴重。

子鹿を持つイヌワシ #イヌワシ

夫の股間が熱くなってから連絡が途絶えました

ヒカキンさんの新しい動画、シンクロ以上に弁当の大きさが変わりすぎてて衝撃だわ

買ってきました！ 陰干し含めると半日は必要かなーと思うので明日には感想をお伝えしますね！

女の子になっちゃった友達にあわせて女装することになっちゃった男の子。（1/2）

うちのサメが30分に7回あくびしたときのやつ

跳んで喜ぶ監督コーチ陣のおじさん達良すぎひんか？ #バレーボール女子日本代表

俺が言いたいことはこいつを読まないで、英語力を語ってないのかってこと。猛省を促す。

散々口悪くてシャラップって言われまくったのにレイエスの上におっちゃんこする福田光輝

期せずして発掘されてしまった古の宝具  これを貸しレで走らせる者は出禁になるという禁断の宝具…

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電車でみちゃって口角戻ってこない

US-1A救難飛行艇の洗浄を行いました。汗ばむ陽気の中、ボランティアたちが丁寧に機体を水洗い。半年に1度このようにして、展示機体の状態を保持しています。またきれいになったUS-1Aを見に来てくださいね。

超高速振り向きキャット

ままからLINE来たと思ったらこれで横転

心に持っておくべきメンタル

"お笑い"がわからない人ってやっぱ一定数いるんだなと実感

これどういう状況？ナァ

どう考えても安易に持ち帰ってはいけない人形なのだけど、もしかするとグッドエンドに必要だったかも‥‥

すごいTシャツですねて今日3回くらい言われた

トレンド6:22更新

デブライネ

ドリームチーム

トロサール

イギリス到着

ロウくん

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ロウきゅんって呼ぶな

SSTR2024

テロップの位置

ドラグシン

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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電車でみちゃって口角戻ってこない

US-1A救難飛行艇の洗浄を行いました。汗ばむ陽気の中、ボランティアたちが丁寧に機体を水洗い。半年に1度このようにして、展示機体の状態を保持しています。またきれいになったUS-1Aを見に来てくださいね。

超高速振り向きキャット

ままからLINE来たと思ったらこれで横転

心に持っておくべきメンタル

"お笑い"がわからない人ってやっぱ一定数いるんだなと実感

これどういう状況？ ナァ

どう考えても安易に持ち帰ってはいけない人形なのだけど、もしかするとグッドエンドに必要だったかも‥‥

すごいTシャツですねて今日3回くらい言われた

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デブライネ

ドリームチーム

トロサール

イギリス到着

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これどういう状況？ナァ