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#こんキャノン😊 #お疲れ様です🍀 今日は #ラジオ体操、#筋トレ(#腕立て伏せ5回、#プランク60秒、#体幹左右60秒、#リバースクランチ10回、#コブラストレッチ30秒、#ジャンピングジャック30秒、#両手に1.5kgずつ重りを持ちアームシザース10回)をしました😊
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