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我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る! ▼昼(自炊) チキンラーメン シャウエッセン ▼対策 チャリ20分 7秒スクワット10回 やっぱりね… 上がるんだよね インスタントラーメンは… #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/iJqBrsPDvb

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